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Proteine: ecco perché ti fa dimagrire

Pubblicato il Giugno 23, 2020Dicembre 8, 2020 di Luigi

Una dieta ricca di proteine ​​non è apprezzata solo dagli atleti professionisti e dagli appassionati di fitness. Molti si affidano

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Allena gli addominali / qual è il core?

Pubblicato il Giugno 16, 2020Dicembre 8, 2020 di Luigi

Molto probabilmente, dovresti aver sentito parlare di quanto sia importante rafforzare il tuo core! IL NUCLEO? CHE COSA È? Sebbene

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10 SUGGERIMENTI PER AUMENTARE LA FORZA (BODYBUILDING)

Pubblicato il Giugno 7, 2020Gennaio 14, 2022 di Luigi

Ciao ragazzi, Oggi ho deciso di parlarti un po ‘dei suggerimenti per aumentare la forza Riassumerò in 10 suggerimenti, che

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Scopri HIIT

Pubblicato il Giugno 5, 2020Dicembre 8, 2020 di Luigi

Negli ultimi anni l’HIIT (High Intensity Interval Training) ha fatto scalpore per le sue caratteristiche e soprattutto per i risultati

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Suggerimenti per la scelta del personal trainer

Pubblicato il Giugno 3, 2020Dicembre 2, 2020 di Luigi

Anche se troviamo diverse palestre disponibili nei centri urbani, l’assunzione di un personal trainer è stata l’opzione di molte persone

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App per lo sport

Pubblicato il Maggio 24, 2020Dicembre 8, 2020 di Luigi

Molti di coloro che si allenano usano il proprio smartphone solo per controllare in palestra. Per loro questa pratica è

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Come perdere la pancia

Pubblicato il Maggio 23, 2020Dicembre 29, 2021 di Luigi

Se sei uno in più di quelli che hanno a cuore il fitness, ti sei sicuramente immaginato in un incubo

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